被英国《泰晤士报》誉为“国民心理学家”的奥利弗·詹姆斯在《原生家庭生存指南》这本书中*指出，在童年阶段，尤其是0~6岁这段时期，不同类型的抚养方式，使我们*终成长为不同的人。
心理学大师阿德勒曾说过一句精辟的话：“幸福的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”。
童年对一个人的成长真的有那么大影响吗？早期教育相比成人教育，真的有那么重要吗？
他指出，在0~6个月，会形成一个人*初的、*原始的自我价值感和自我边界感；在0~3岁则主要是依恋关系模式的建立；而在3~6岁阶段，则主要侧重的是一个人良心的培养。
关于这个问题，心理学家的答案很一致，他们认为，一个成年人个性的塑造，在亲密关系中的表现，对挫折的态度，以及在工作中表现出的能力和兴趣等几乎一切心理状态，其实都是对童年经历的重复。
成人的很多毛病都是小时候“养”成的，人生在很大程度上其实是一种“轮回”。
1、生命开端0~6个月所构成的自我价值感 自我价值感弱的人，一般不简单信任别人，在人际联系中十分缺少**感，性情也灵敏多疑。一般来讲，他们更简单抑郁神经质，更简单冲动，也更简单体会到持久的、彻骨的空虚。 心理学家经过很多的母婴实验发现，缺少共情才能的抚育者，往往会培养出自我价值感弱、低自尊的孩子。
许多哺育者都更多地侧重婴儿的生理需求，比方吃喝拉撒，而没有过分关注婴儿的情感需求，比方以自己舒畅的方法，而不是婴儿感到舒畅的方法来抱他等等。 继续忽视婴儿的情感需求，那么婴儿对周围环境的体会才能会被削弱，他会对自我的感受和价值发作怀疑。 在这种状况下，婴儿会向外寻求自己的意义和价值，用心理学专业术语来讲，*会慢慢地构成一个“虚体自我”。 由于婴儿在各方面的发育都不老练，在成长的进程中，许多东西都会被压抑进潜意识，在人成年之后，这些潜意识仍然在发挥侧重大效果。 比方一直存在潜意识里的“虚体自我”，会倾向于从外部定义自己，它的中心宗旨便是要不断地取悦别人，尤其是对自己的日子和前途有重要影响力的人，一般是上司、爸爸妈妈、教师、考官等 。 虚体自我的首要目标便是经过实际的成功，来取得他们在婴儿时期被剥夺的权利和自我价值感。
作者在书中举了伍迪艾伦的比如，伍迪艾伦的父亲不务正业，常常换工作，母亲脾气浮躁，常常动不动*发火，有时分甚至会着手打人。 长期日子在一个充满敌意和争吵的家庭中，伍迪艾伦变得很不乐意触摸别人，由于他觉得外面的国际很紊乱。 这样的性情特色连续到了他成年之后。他不会跟陌生人友善的问候。即使跟熟人触摸，他也会感到很不自在。 直到40岁，他睡觉还必须要开一盏夜灯，并且还要把家里的各个旮旯都查看一遍，以确认家里没有坏人。 在他51岁的时分，他甚至说，自己每**都在认真考虑自杀的可能性。 即使在电影上取得了巨大的成果，但他仍然有一种激烈的失败感。 可以说，伍迪艾伦是一种典型的有人格障碍的成功者。尽管外在光芒万丈，有钱，有位置，有权利，但这都无法弥补他内涵的无能感和低价值感，这种严峻的人格障碍或许是导致他后来对养女性骚扰 的原因之一。
2、在0~3岁培养的眷恋联系形式 0~3岁这个时刻段，对孩子来讲至关重要，由于这个阶段刚好是人类大脑发育*快的时期，也是大脑神经网络构建的关键期。 脑神经科学家发现，假定一个婴儿在0~3岁，被一个毫无共情才能的抚育者抚育，他们的脑电波形式会发作改动。被改动的大脑形式，相比健康的孩子，更简单出现人格障碍。 可见，幼年前期的阅历对一个人的确是有更持久更深远的影响，由于一旦一个人的大脑结构形式比较固定，那么后续想要改动，*会十分困难。 根据不同的抚育方法，作者在书中引用了英国精神分析学家约翰·鲍尔比在20世纪六七十年代提出的眷恋理论，将人们在人际联系中的互动状况分为四种类型。
第1种类型：逃避型眷恋形式 望文生义，逃避型眷恋者往往比较抵抗人际联系，惧怕或许不乐意跟别人有密切的交往。他们喜爱独来独往、自给自足，从不依靠别人，也不简单让别人依靠自己。 他们不乐意在情感上投入很多的时刻，所以他们对情感的尝试也都是浅尝辄止。相比谈恋爱，他们更爱工作，更爱独处的自由。 逃避型眷恋者，一般在幼年时期或许青少年时期阅历了许多的回绝、苛责或许情感上的忽视，导致他们对人际交往失去信心或许心存恐惧。他们惧怕伤害，惧怕被回绝，为了保护自己，他们选择在被 回绝之前，先回绝别人。
第2种类型：缠人型眷恋形式 缠人型眷恋形式，也可以称为依靠型眷恋形式。这些人巴望密切联系，巴望跟别人发作激烈的情感衔接，不然他们会感觉到异常的孤单和不自在，他们必须把自己和别人绑在一同，才感觉到**。他 们喜爱共享自己的日子，期望自己成为别人日子中的一部分。有了伴侣之后，会很火急的想要跟伴侣同居，然后使联系更加安定密切。 出于对爱激烈的巴望，他们很简单把身边的伴侣理想化，一旦这个伴侣抛弃了他，离开了他，他*会感觉痛不欲生，感觉自己的人生跌入谷底。
第3种类型：紊乱型眷恋形式 这种类型的眷恋者兼具前两种类型的特色。他们的心里十分对立，巴望被理解，又惧怕被拆穿。巴望情感上的密切联系，又发现他们很难实在去信任和依靠别人。所以他们在联系中总是忽冷忽热，若 即若离，变幻莫测，令人费解。 作者在书中指出，85%的紊乱型眷恋者在幼年时期都遭受了严峻的优待或情感忽视。 这些孩子在幼年的时分*一直处在对立和抵触当中，他们一方面想要接近自己的母亲或许父亲，把他们作为一个**的避风港，但另一方面他们又惧怕被爸爸妈妈指责、谩骂甚至殴打。所以他们*一直在 这两种状况中徜徉往复，渐渐地构成了紊乱型眷恋形式。
第4种类型：**型眷恋形式 在人群中有将近50%的人属于**型眷恋形式，这是一种十分健康的眷恋联系。 **型眷恋者在幼年时期，多半都能得到爸爸妈妈的活跃回应，爸爸妈妈常常跟他们互动，进行很多的身体触摸和目光交流，他们的情感需求取得了很大的满意。 他们在心里深处感到爱、温温暖**，所以他们在成年之后很少会发作实在的空虚感。 由于他们的自体在幼年时期取得了充分的肯定，所以成年之后，在和伴侣相处的进程中，他们很少指责伴侣，很少无缘无故玩失踪。 他们总是活跃回应伴侣的需求，*像小时分爸爸妈妈活跃回应他们的需求相同。当他们跟伴侣发作对立、发作争执的时分，他们也很少会对感情损失信心，而是经过这些小事来发现互相的差异，然后找到 更好的解决方案。 一般来讲，一个人在幼年前期所接受的抚育方法越固定，那么这个孩子的眷恋联系形式*越会朝某一个首要的方向去发展。 等到长大成人之后，这个联系形式会继续。想要改动这种形式，需求巨大的外力效果，假如没有其别人的帮助，没有自身强壮的意志，旧的形式很难被代替。 这更加说明，越早构成**型眷恋形式的孩子越简单收获美好的家庭、调和的人际联系，不然等到他长大成人之后再去改动，会很简单发作一种精进不休的无力感。
3、良知的抚育首要在3~6岁 每个人都有天使和恶魔的一面，假如一个人没有良知或许说没有培养出良知，那么人类贪婪、严酷、坏的那一面会被源源不断地释放出来。 良知也是自制力的一种表现。比方说，你在餐桌上看到许多你喜爱吃的食物，但是还没有到饭点，那么你需求管制贪婪的天性，延迟自我满意感，等到其别人都到场之后再开动。 这些根本常识其实是小时分爸爸妈妈教给咱们的。但不是一切的爸爸妈妈都会这么做，有些小孩子很没有餐桌礼仪，彻底不会想到自己的一些行为会让别人不悦。 一些宽容的大人们天然不会跟小孩子计较，但假如这些坏习惯在小时分没有被纠正过来，那么在他长大成人之后，坏习惯可能会继续连续下去，或许经过别的一种方法表现在其他工作上，然后给他带 来不好的影响。 前一段时刻十分著名的章莹颖案，里边的杀人犯克里斯滕森便是一个十分没有良知的人，他的“严酷冷血”跟他糟糕的幼年阅历脱不了关连。 据调查，在幼年时期，克里斯滕森的母亲是个酒鬼，喝醉了之后常常拿克里斯滕森当出气筒，他父亲的脾气也很浮躁，时常殴打他。
他的爸爸妈妈亲联系十分不好，常常当着他的面吵架。在联系紧张的环境中长大，以及小时分受虐的阅历可能是他心理畸变的雏形。 这个案子有一个很“讽刺”的当地在于，在章莹颖量刑快要结束的时分，克里斯坦森的爸爸妈妈仍然在法庭上竭力为儿子辩护，甚至在法庭上大打感情牌，失声痛哭。 他们以为儿子尽管犯错了，但杀人也是情有可原的，罪不至死。从这一点*可以看出，克里斯坦森的爸爸妈妈在小时分*没有给他培养出一个正确的、仁慈的良知，导致他在曲解的道路上越走越远。
4、怎么改写糟糕的原生家庭的剧本？ 一般来讲，一个人在成年之后，它的眷恋联系形式、自体感的强弱、良知的善恶，根本都现已成型。想要改动，是很困难的，当然，这并不代表咱们不能做出一些尽力。
01、回想自己曩昔的成长阅历 作者在这本书中指出，一个人当他了解了他曩昔的阅历，知道自己是怎么变成现在这个人的时分，他的心里里*会种下一颗改动的种子。 *像荣格说的，一个人的潜意识得以出现，那他的命运*开端改写。
02、内省 想要实在改动曩昔的阅历对咱们现在日子的影响，咱们还需求内省。许多人会把内省看成一种理性的认识，但其实内向的发作，需求情感和理性的双重体会，仅仅只是在头脑层面意识到问题，是缺乏 以改动一个人的。 许多人都喜爱看电影，由于电影是动态画面，很简单勾起人的情感共鸣，所以你可以想象，假如人生是一部电影，假如自己是这部电影的主角，那么你看到这个主角从小到大的阅历，你会作何感想？ 你觉得他过得好吗？值得怜惜吗？心爱吗？仁慈吗？你觉得他未来的命运会是怎样的？假如你改动身份，变成这个电影的导演，你期望他的人生，朝着什么样的方向发展？
03、少分对错，多看有用没用 值得指出的是，在进行内省的进程中，你可能会对你的爸爸妈妈或许其它哺育者发作一种深深的仇恨感。 你可能会把你的磨难阅历，自己命运的悲剧，都推卸给他们。你或许会觉得，假如自己在幼年时期取得满足的爱和呵护，你的命运会彻底不同。 但心理学家告知咱们，成年人应该选择对自己有利的方法去疗愈自己，显然，责怪爸爸妈妈是无济于事的，不仅会让自己深陷原生家庭的“轮回”，还会继续恶化自己和爸爸妈妈之间的联系。 咱们要知道，这个国际上没有完美的人，更加没有完美的教育，爸爸妈妈也是人，他们也会面临日子的诸多挫折和痛苦，他们的爸爸妈妈也可能相同没有给予他们满足的温暖、肯定和爱，也没有告知他们缓解 心情和解决问题的方法。 他们也是**次做爸爸妈妈，都是摸着石头过河，不免会有犯错的当地，不免会给孩子造成或大或小的伤害。 与其一味地责怪、仇恨爸爸妈妈，不如细心审视自己小时分到底受到了怎样不健康的、不好的抚育方法，然后经过检讨，或许别人的帮助来改动自己。
04、活跃创造 咱们也可以经过创造来疗愈自己，取得美的享用和情感的安慰。 弗洛伊德以为，艺术创造是一种十分健康的处理问题的方法，由于它可以将心里的抵触升华为具有社会价值的活动，而不是变成一种歪曲的、狭窄的、充满仇恨和抱怨的心理畸形。 你可以从自己的故事开端创造，像一个编剧相同，从自己可以记起的事情开端写起，情节越丰厚越好，必须写下实在感受，和对事情的原始解读。 当你把心中积压已久的东西变成一个个文字的时分，其实也是一个把自己的潜意识出现为意识的进程，这个进程可以帮你更好地了解自己，然后让自己更老练、更强壮。
